習慣化で英会話力UP！？簡単習慣作り！

こんにちは、みくです！

英語力UPの簡単習慣作りを

紹介します。

なぜ習慣化すると

英会話力がUPするのか、、、

残念ながら英会話は

短期的にギュッと

勉強したところで身に付きません。

例えば単純に私たちが

産まれてから日本語を

話せるようになるまで

約３〜４年くらいかかります。

そう考えると長期間での

勉強と実践できる環境が

必要ということです。

そして、毎日の人の行動の

４０％以上が「その場の決定」

ではなく「習慣」によって

決められています。

つまり英語を話すこと、

勉強すること自体が

日常の習慣になれば

無理なく続けていけます。

ではどうやって英語を習慣の

なかに取り入れていくか

紹介します。

POINT①　

小さなハードルを作る

俗に言う目標設定です！笑

大きな目標ではなく

小さな目標を立てます。

例えば、

毎日英語を聞くとか

それくらいでもいいです。

 POINT②　

日常の習慣の前に

習慣づけたい行動をする

たとえば歯磨きをする前に

５つフレーズを口づさむ

 のような感覚です。

そうすることで

脳がパターンを覚えて、

習慣化しやすくなります。

POINT③

自分ルールを必ず守る

自分で決めたルールを

必ず守ることで

習慣化されやすくなります。 

「１分１秒でもいいから

　毎日英語に触れる」

簡単なルールで大丈夫です。

設定した自分ルールを

必ず守るようにしましょう。

以上、４つのPOINTを

紹介しました！

まずは、お持ちの携帯やPCで

フレーズを検索し

歯磨きする前に

口ずさんでみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。